Vrijblijvend kennismaken

Wat je beslist heeft altijd een consequentie. En die valt niet altijd in ‘goed’ of ‘slecht’ in te delen. Het is jouw beslissing. Maar soms is het handig als iemand je even helpt in die overwegingen. Omdat die meer verstand heeft van zaken bijvoorbeeld.

 

Wat wil je bereiken: afvallen, fitter worden?

In het kennismakingsgesprek bekijken we wat je wilt. Afvallen, fitter worden, misschien juist aankomen of inzicht krijgen in wat nou gezond is en wat niet. Ik leg je vervolgens uit hoe mijn aanpak is: gezond leren eten en in beweging zijn.

 

Laten we elkaar beter leren kennen

De volgende stap, als we samen verder gaan, is het intakegesprek. Dat gesprek duurt ongeveer een uur. Je vertelt me over je leefpatroon, je voedings- en beweegpatronen, misschien weet je zelf al waar je knelpunten liggen en er worden wat metingen verricht. Lengte, gewicht, spier- en vetmassa, BMI, dat soort dingen. We leren elkaar verder kennen en aan het eind maken we een plan van aanpak op.

Je persoonlijke grafiek